Вирус грипа тренутно је средњег интензитета у Србији, али стручњаци напомињу да поласком деце у школу можемо очекивати и поновни пораст броја оболелих. Ова вирусна инфекција није безазлена, али уколико ојачамо имунитет лакше ћемо поднети болест и без већих компликација, каже докторка опште медицине Љубинка Стојковић, уједно и професионални фито и апитерапеут.
Она је истакла, у изјави за радио Копријан, да постоји пуно природних препарата који одлично помажу човеку у одржавању доброг здравља, али и делују превентивно на појаву многих болести.
Др Стојковић каже да вирус грипа није безазлено обољење, поготово али особа болује од неке хроничне болести.
- Најбоље је јутро започети чашом глине. Постоји неколико врста глине која се користи за пиће и која невероватно добро утиче на наше здравље. Ипак за сваку врсту терапије треба се посаветовати са својим изабраним лекаром. Глина за пиће захваљујући великој енергетској снази и високом проценту минерала и олигоелемената побољшава имунитет организма. Такође, глина снажно чисти организам упијањем и избацивањем токсина који су, по традиционалној источњачкој медицини, узрочници свих болести. Глина не оставља хемијске заостатке у организму, па се може сматрати еколошким производом. Негативни ефекти глине су непознати- истиче др Стојковић
Др Љубинка, која поседује лиценцу Министраства здравља за бављење природном медицином, истиче да глину можете купити у било којој продавници здраве хране, а припрема је лака.
- У 200мл воде потребно је увече сипати једну кашичицу праха глине, али овом приликом користити дрвену или пластичну кашичицу, а ујутру првих седам дана пије се само вода у којој је потопљена глина, а након тога потребно је садржај помешати и попити. Обично се глина конзумира око 40 дана. Овај напитак ће очистити организам од вируса и бактерија, избацити тешке метале и ојачати наш имуни систем- истиче др Љубинка, власница приватне ординације Wизард у Нишу.
Јутро можете започети и чашом лимунаде, препоручује докторка, дакле у чашу воде нацедити лимун, засладити медом и уколико нисте алергични на полен, додати једну кашичицу самлевеног полена и то попити.
- Оно што је још важније, а то је да уносите здраве намирнице, намирнице са нашег поднебља. Кисели купус пре свега, а уз оброк је добро, уколико можете, да узимате бар по два чена белог лука. Треба користити домаће намирнице, кувати супу од домаће кокошке или пилића, и при крају кувања додати доста першуна са стабљиком, због велике количине витамина Ц . Треба се трудити, да уколико сте у могућноти, да једете домаћи хлеб, јер је он много здравији од купљеног, који је пун разних адитива и додатака за бољи укус, а који лоше утичу на наше здравље. Посебно бих нагласила да не купујете у овом периоду зелено поврће. То поврће није са нашег поднебља и према неким подацима садржи доста штетних хемикалија и хормона, како би сачувало свежину и како би брзо сазрело. Најбоље је сачекати сезону наших производа, а за то време уносити доста свежег воћа- каже у изјави за радио Копријан др Стојковић.
Препорука је и узимање доста течности, око 1,5 л, али наравно у једнако распоређеним количинама током дана. Благотворно дејство чајева на људски организам је већ доказано, па у овом периоду, како би ојачали имунитет, треба поред воде узимати и чајеве. Препорука је да конзумирате чај од нане, камилице… тачније онај чај којим вам прија, јер ваш организам најбоље зна шта му годи и шта му је потребно, па није на одмет и послушати тај „унутрашњи глас“.
- Хронични болесници који болују од болести плућа треба у овом периоду да обрате пажњу на своје здравље, уз честе консултације са својим лекаром. Али посебну пажњу треба да обрате на проходност дисајних путева на које благотворно делује босиљак. У једну посуду са водом треба ставити гранчицу босиљка, а када вода проври и мало се прохлади додати кашику меда и инхалирати се. Од давнина су позната лековита дејства домаћег босиљка, а пре свега узузетно лековито дејство има за дисајне органе- препоручује др Стојковић.
На крају је рекла да у овом периоду треба и конузумирати чај од мајчине душице која нормализује рад срца, јача нерве, поправља расположење и помаже код несанице.